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Sich selbst (wieder) finden mit den Chakren

Vom Stress und den Zwängen des Alltags beherrscht, vergessen wir manchmal, was uns wirklich wichtig ist. Ihr kennt das bestimmt: Wenn frühmorgens der Wecker klingelt und man sich bei dem Gedanken an den von früh bis spät vollgepackten Terminkalender am liebsten wieder unter die Decke zurückziehen würde, und zwar so lange bis wieder Zeit zum Schlafengehen ist. Dabei sind gar nicht so viele Veränderungen nötig, um einen entspannteren und zufriedeneren Alltag zu leben. Ich behaupte, es reichen schon 20 Minuten täglich – die man sich ganz für sich selbst nimmt. Vor etwa zwei Jahren habe ich schockiert festgestellt, dass ich keines meiner früheren Hobbies mehr ausübte – dabei war ich zu der Zeit erst 20 Jahre! Trotzdem war ich mit der Uni und Nebenjobs so beschäftigt, dass ich mir kaum mehr Zeit für mich nahm. Genauer gesagt bekam ich regelrecht ein schlechtes Gewissen, sollte einmal eine Lücke in dem straffen Terminkalender entstehen, den ich mir selbst auferlegt hatte. Ich konnte freie Zeit nicht mehr genießen, sondern stürzte mich direkt in die nächste große Aufgabe oder …